Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 99,06g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Café Descafeinado, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Salame. Mittagessen: Queijo Provolone, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Triunfo Bolacha Maizena, Nutella Nutella, Nescau Nescau com Leite, Café Descafeinado. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robinson19's Gewichtsverlauf
|