Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
129,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: ONE Brands Collagen Protein, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Mittagessen: Manicotti - extra lean ground beef & low fat cheese. Abendessen: Chicken & Shrimp Paella - Eating Well. Snacks/Sonstiges: Peach Pie , PC BM Greek Smoothie Bar Caramel. mehr...
|
|
4759 kcal
|
Bewegung:
Water Aerobics - 55 Minuten, Total steps - 11,654 - move calories - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hmbrown's Gewichtsverlauf
|