Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 228,01g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Pan de Salvado. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Pollo al Horno. Abendessen: Sandía, Arroz Primavera. Snacks/Sonstiges: Pan de Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Licuado fitt. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NabiSalrach's Gewichtsverlauf
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