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57,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Fındık. Abendessen: Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur (Pişmiş), Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Bal, Muz, Ceviz. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 21 vom Mitglied: ladyofbooks
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28 Okt 21 vom Mitglied: jesusceku
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kotu gunler gecti. sira daha kotu gunlerde nazli 🥲🥲 halledicezzz 🥲🥺
28 Okt 21 vom Mitglied: jesusceku
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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