Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, Whole Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Mittagessen: Tropicana Light Orange Juice, Auntie Anne's Pretzels Pretzel Dog, Swiss Cheese , Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam. Abendessen: Lentil Soup, Takara Plum Wine, Salmon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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