Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 195,42g | Kohlh: 430,96g.
Frühstück: Plasmon Biscotto dei Grandi, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Milk Kefir High Protein, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Enervit Break Cocco Style, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Esselunga Pane di Grano Duro. Abendessen: Coop Hamburger di Vitello, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Frulla' Mela Fragola Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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