Rändchen's Notizen, 28 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
51,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2021:
1697 kcal Fett: 55,68g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 214,17g.   Frühstück: Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Philadelphia Original. Mittagessen: Banane, Banane. Abendessen: WellMix White Cookie Choc, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Protami Premium Protein Eis Peanut Chocolate Chip. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, REWE Beste Wahl Vegane Wurst Typ Fleischwurst, Vilsa H2obst Iso-Grape, The Vegetarian Butcher Ohne-Hick-Hack-Bällchen. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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