Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 226,37g.
Frühstück: Muffin, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Harry Krustenbrot, Zwiebeln, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Abendessen: Nestle Pirulo, Granatapfel, Özyörem Etsiz Cig Köfte . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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