Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Natrue Кокосовое Молоко , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис. Abendessen: Дыня, Мистраль Киноа Вареная, Тыква, SPAR Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр с Томатами, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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