Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Finna Sambal Bawang, Daging Sapi Ekstra tanpa Lemak, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Sawi Putih, Bihunku Rasa Soto, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aww.alawiyah's Gewichtsverlauf
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