Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Gergelim. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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