Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk, المها جبنة الأريش, Tomatoes, Red Cabbage, Olive Oil. Mittagessen: Zucchini, Okra, Carrots, Skinless Chicken Breast, Onions. Abendessen: لبن دايت اليوم اليوم لبن دايت. Snacks/Sonstiges: Pomegranate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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