Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 129,09g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Legumes Salteados, Kiwi, La Violetera Azeitonas Verdes, Omelete. Mittagessen: Antepasto de Berinjela, Legumes Salteados, Couve Refogada, Tomates Cereja, Macarrão de Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne de Panela, Caldo de Abóbora, Couve Refogada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Isac Emerick's Gewichtsverlauf
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