Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 91,46g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ближние Горки Шейка Свиная , Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Жареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Vici Сельдь Филе в Масле, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кетчуп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|