Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Coffee, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Mittagessen: Campbell's Chicken Noodle Soup. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake (Commercial), Sponge Cake (Commercial) . mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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