Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Sunsweet Prune Juice. Zweites Frühstück: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Grapes, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend , Young Green Onions, ConAgra Foods Egg Beaters. Mittagessen: Starkist Ready-to-Eat Tuna Salad Kit, Del Monte No Sugar Added Pear Chunks, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Creamy Dill Pasta Salad. Nachmittagstee: Kraft Cool Whip Lite, Strawberries . Abendessen: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, HEB Strawberries & Bananas Frozen. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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