Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, ShopRite Baking Cocoa. Mittagessen: BIG 100 Mini's Protein Snack Bars, Super Cookie Crunch 6 , Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Tangerine. Abendessen: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Hannaford Frozen Green Peas, Egg, Bananas. Snacks/Sonstiges: Coconut Milk Ice Cream - Mint Chip, Navels Oranges, Egg. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ann01981's Gewichtsverlauf
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