Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 167,89g | Kohlh: 267,77g.
Frühstück: Plátano, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Mittagessen: Tirma Snack Be Zero Chocolate con Leche, Consum Hogaza 9% Nueces y 6% Calabaza, Boniato, Queso de Cabra, Ferrer Pimiento Asado Primera a Tiras, Hacendado Pepinillos Agridulces, Huevo, Hacendado Lomo Vacuno. Abendessen: Consum Gelatina Proteínas Plus, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Mercadona Jamón Serrano, Bonduelle Maiz Dulce, Consum Remolacha en Rodajas. Snacks/Sonstiges: Borges Nueces Pecanas, Manzana, Ensure Plus Advance. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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