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166.0
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74,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gala Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Abendessen: Bolthouse Farms Carrot Chips, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Salmon. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
HIIT - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mari881120's Gewichtsverlauf
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