Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Uleg Sambal Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), SuperIndo Rolade Ayam, Tahu Bakso, Nasi Putih. Abendessen: SuperIndo Rolade Ayam, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu Bakso, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Anggur, Apel, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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triaoktaviani's Gewichtsverlauf
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