Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: 7-11 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 紫番薯, 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: i3Fresh 帕瑪森起司舒肥雞胸隨手包, 蕃薯, 櫛瓜, 煎雞蛋, 金針菇. Abendessen: 今川農場 白木耳露. Snacks/Sonstiges: 花生糖. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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