Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, zespri 綠奇異果, Daily Boost 綜合莓果穀物麥片, 六甲田莊 原味優格. Mittagessen: 便當. Abendessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, Costco 德式小圓麵包, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wei1998oo's Gewichtsverlauf
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