Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 181,65g.
Frühstück: Uleg Sambal Bawang , Soto Ayam, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Cilok. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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