Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Portabella Mushrooms, Fried Rice, Muenster Cheese. Snacks/Sonstiges: Dean's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cantaloupe Melons. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Apr 14 vom Mitglied: KimReed
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99.8 kilo !!! congrats beating the triple digits!!! welkom to the double-digits!!!
13 Apr 14 vom Mitglied: puhpine
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millerm40's Gewichtsverlauf
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