Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Alpenland Йогурт Лесные Ягоды, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Виноград, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|