Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3273 kcal
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Fett: 137,28g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 421,52g.
Frühstück: Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon. Mittagessen: Taylor Farms Asian Chopped Salad. Abendessen: Salsa. Snacks/Sonstiges: Almonds, Luigi's Real Italian Ice, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Bananas, Cafe Escapes Chai Latte. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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