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11,600 steps today
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83,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Tropicana Orange Juice, Morrisons Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Morrisons Wholemeal Bread, Turkey Breast Meat. Abendessen: Flora Buttery, Asda Granary Baguette, Anchor Original Real Cream, Strawberries, Tesco Carrot, Cauliflower and Broccoli, Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Sonstiges: Go Ahead! Fruit Bakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, wii - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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