Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ayçiçek Yağı, Maydanoz, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, İçim Süzme Peynir. Mittagessen: Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Abendessen: Yörükoğlu Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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