Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: Colun Quesillo sin Sal, Jamón de Pavo (Cocido), Dole Lechuga Costina, Pan Integral, Café. Mittagessen: Tortilla de Acelga, Dole Lechuga Costina, Cuscús (Cocidos). Abendessen: Espinacas, Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dole Lechuga Costina. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada, Dunkin Donuts Smile de Manjar, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Manzanas Fuji. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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