Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 295,85g.
Frühstück: 歐嬤 核桃裸麥麵包, 紫番薯, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 裕品馨 醱酵餅, 紫番薯, 飯糰. Snacks/Sonstiges: 花生糖, 福樂 抹茶鮮奶茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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