Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 雞蛋, 萬歲牌 午後的堅果, 黑咖啡. Mittagessen: 台農 全脂牛奶, 海帶, 桂冠 筍香包. Abendessen: 全聯 小農鮮奶巨大杯, 果果堅果 乳清蛋白, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 果果堅果 乳清蛋白, 香蕉, 海帶, 豆干. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annlywu's Gewichtsverlauf
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