Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 八方雲集 招牌水餃. Mittagessen: 鼎泰豐 牛肉麵. Abendessen: 鱈魚（烤製或烘焙）, 一日樂食 雞肉輕便當. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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