Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Zwiebeln, Patros Schafskäse Leicht, Costa Lachsfilet Natur, Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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