Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 135,62g | Kohlh: 261,89g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кабачковые Оладьи с Сыром, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Блины Гречневые, Американо. Mittagessen: Минестроне, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Сосиска Индейки, Кофе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Готовая Чечевица по-Французски. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожные Кексы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Блины Гречневые. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Maxler Ultra Whey, SNAQ FABRIQ Овсяное Печенье с Орехами, Green Milk Кокосовое Молоко, Bombbar Protein Pancake Milk Cream , FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|