Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Harzer Harzer Käse, Alnatura Joghurt Butter, Marmelade, Knäckebrot, Roggenbrötchen. Mittagessen: Edeka Studentenfutter , Thermomix Pfannkuchen . Abendessen: Salakis Feta Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Salzstangen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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