Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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115 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 356,00g.
Abendessen: New Lifestyle Leichtes Karree, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane, Sweet Gold Vollkornmüsli, Alpro Soja Schoko Drink, Banane, Ananas, Europäische Weintraubensorte, Äpfel. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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