Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Patatesli Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Binvezir Telli Peynir . Mittagessen: Çayırova Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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birkilomeselesi's Gewichtsverlauf
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