|
Tuntuu että pitää selitellä: eilen mulla oli kyllä kalorit alle 1600 (yleensä mulla 1800 tms) ja urheilin. Mutta sitä hiilaria tuli syötyä. Ehkä tää on nyt sitä. Olin valmistautunut että putoaisi tänä aamuna, mutta eihän tää ehkä ihan niin mee 😄
|
67,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Omenat, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Salonen Levain Maalaisleipä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Salonen Levain Maalaisleipä, Majoneesi, Pirkka Isot Katkaravut, Metrilaku, Cappuccino. Abendessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Kasvispiirakka. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
joo edellisen päivän syömisiä on turha miettiä seuraavan päivän punnituksella ja analysoida et nämä kaks liittyisi jotenkin dramaattisesti toisiinsa 😅
30 Okt 21 vom Mitglied: ronnqvist91
|
30 Okt 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|