|
Nach einem Unfall vor 4 Tagen nehme ich Schmerzmittel, daher die Zunahme, obwohl ich weiter genau im Plan bin (1700kcal)
|
84,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Feigen, Lidl Kaki, Zespri Kiwi Gold, Mandarine, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Weißwein, Tekrum Eistüten, Edeka Bio Eiscreme Schokolade. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|