Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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91 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Aldi Dinkelschnitte, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Pfeffersalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Abendessen: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Du darfst Teewurst , Bioland Bio Vollkornbrot. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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