Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 394,49g.
Frühstück: Muffin, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Krautsalat. Abendessen: Nestle Pirulo, Knorr Reis Snack Curry , Tedi Maisgebäck, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Alnatura Maronen Verzehrfertig, Muffin, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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