Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 191,32g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Somersby Apple Cider, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Mini Tostas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Lay's Batatas Fritas Light, Camarão Cozido. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|