Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Helva, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Mittagessen: Yayla Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Elma, Çilek, Tam Yağlı Süt. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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