Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 24,44g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 50,92g.
Frühstück: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Филе на Пару, Каша с Овсяной Крупой на Воде. Mittagessen: Тыква, Куриное Ассорти, Доширак Морская Капуста Дольким, Куриное Филе на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Abendessen: Село Зеленое Сыр Эдам, Вино Красное Сухое, Куриное Ассорти, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Ржаные, ПП Запеканка Оля, Воздушный Творожок Изолят/Казеин Оля. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olya74nest's Gewichtsverlauf
|