Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 298,21g.
Frühstück: Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen Plus Fibre, Nuttelex Lite, Kraft Light Singles, Egg, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top Hamburger Buns. Mittagessen: Myerton Australia Myerton Australia Myerton Australia Aktavite, Devondale Skim Milk. Abendessen: Devondale Skim Milk, Nestle Sustagen Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dallas International Strawberry Snaps, Nestle Dunkaroos, Weis Macadamia Mango & Ice Cream. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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