Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: バナナ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), はちみつ, マーガリン, 明治 スライスチーズ, イオン 食パン5枚切り, マヨネーズ, ケチャップ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g). Mittagessen: ファミリーマート ねぎ塩豚焼肉重. Abendessen: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, オリーブオイル, S&B おろし生にんにく, バター, 醤油, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, パスタ. Snacks/Sonstiges: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. mehr...
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406 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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