Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 215,41g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Prozis Protein Potato & Sweet Potato, Lustucru Gnocchi à Poêler, Herta Allumettes de Bacon. Abendessen: Lovilio Parmesan, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Florette Brocolis Vapeur, Barilla Spaghetti N.5, Granoro Pâtes Intégrales, Herta Allumettes de Bacon, Prozis Protein Spaghetti, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g). Snacks/Sonstiges: Fersa Whey Protein Plus Mag et Collagen, Myprotein Protéine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JeanLuc1973's Gewichtsverlauf
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