Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 211,31g.
Frühstück: ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 焼き塩さば, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ. Snacks/Sonstiges: みかん, あわしま堂 たっぷり塩豆大福. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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