Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 196,21g.
Frühstück: Ayam Kecap, Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Rengginang, Mentos Permen. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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srifebriyanti's Gewichtsverlauf
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