Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Getuk, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Durian. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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